如何运动安全有效?
日期:2009-11-13 15:39:46
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体力活动不足、缺少运动锻炼是高血压等生活方式病的重要危险因素之一,耐力性运动训练或有氧运动训练有中等度降压作用,坚持适量运动是防治高血压有效措施之一。...
冷水浴不适合老年血压高患者
日期:2009-11-13 15:39:45
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寒冷的刺激便会使外周血管痉挛,心血量增多,体内儿茶酚胺释放增多,使血管进一步收缩,血压继续升高。...
高领服装不适合老年血压高患者
日期:2009-11-13 15:39:45
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老年人由于动脉粥样硬化,颈动脉窦过度敏感,当挤压颈部时,容易引起迷走神经反射亢进。...
血压高的生活疗法
日期:2009-11-13 15:39:45
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不要久坐、久立、久卧,以免伤身;大小便时最好使用坐式便池,切忌蹲着解大便,蹲式便池容易使老年高血压患者发生脑血管意外。...
血压高的两种疗法
日期:2009-11-13 15:39:45
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饮食应有节,防止肥胖。饮食原则是宜淡不易咸,少吃动物脂肪,多吃豆制品,平时不要吃得过饱。...
血压高的最好疗法——散步
日期:2009-11-13 15:39:45
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通过散步,可促进四肢及脏器的血液循环,调节神经系统功能,促进新陈代谢,调节人之情志,解除神经、精神疲劳,使人气血流畅,脏腑功能协调,降低血压。...
血压高患者宜衣带宽松
日期:2009-11-13 15:39:45
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对于高血压病患者来说,任何不起眼的人为因素都可能促使血压升高。...
日光浴对血压高患者有好处
日期:2009-11-13 15:39:45
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在进行日光浴时,红外线能使表层组织的血管扩张,促进血液循环,对早期高血压也具有良好的治疗作用。...
血压高患者宜心情平静
日期:2009-11-13 15:39:45
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良好的兴趣和广泛的爱好可以开阔胸怀,陶冶情操,缓解身心疲劳,对于调节情绪和保持心理平衡大有裨益。...
高血压患者勿猛回头
日期:2009-11-13 15:39:45
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高血压患者猛“回头”时,会使脑部的供血量减少,以及脑血管的血流速度变慢,轻者可发生暂时性脑缺血,出现头晕、恶心、呕吐、眼花、耳鸣、四肢轻瘫等症状。...
“水”作为生命之源,对于维系身体健康起着至关重要的作用。正确饮水,还对疾病有防治...
你的血压是不是还在居高不下,试试改变你的生活方式,三个所谓“臭皮匠”——降压新招...
芦笋被称为“蔬菜之王”,营养价值极高,对于高血压患者来说,也不能忽视芦笋的作用呀...
老年高血压患者在日常生活中要忌改变生活习惯、忌随意突然停药。...
限制食盐摄入量法也是重要的治疗高血压的非药物方法。...
几种非药物措施都能不同程度地预防或控制高血压,如两种或两种以上措施联合使用,比如...